La rentrée rime souvent avec reprise du rythme effréné, accumulation des tâches, nouveaux défis… et parfois, stress, fatigue et surcharge mentale.
Et si cette année, vous décidiez de ne plus subir, mais d’agir pour préserver votre équilibre ?

Parce que prendre soin de sa santé mentale, c’est :

• Se donner les moyens d’affronter les défis avec plus de sérénité

• Prévenir l’épuisement et retrouver de l’énergie au quotidien

• Renforcer sa résilience face aux imprévus

• Améliorer sa qualité de vie… et la qualité de ses relations

C’est exactement ce que propose notre formation « Savoir prendre soin de sa santé mentale » :
✔ Un temps pour prendre conscience de l’importance de son bien-être mental
✔ Des outils pratiques, applicables immédiatement
✔ Un accompagnement pour développer votre force intérieure

📌 Format modulable : de la demi-journée de sensibilisation aux 2 journées d’approfondissement, selon vos besoins et vos objectifs.

En cette rentrée, reprenez le contrôle, investissez en vous et faites de votre santé mentale une priorité.

Découvrez notre programme :